Description du service

Cette méthode de yoga traditionnel, appelée aussi Raja-Yoga, combine la pratique de postures avec des techniques de respiration et de concentration. Chaque séance d’une heure comprend des Pranayama (exercices respiratoires), des Asana (postures corporelles), et points de concentration. Ils sont introduits dans une séance en fonction d’un objectif particulier. La pratique du yoga traditionnel est indiquée pour toutes les personnes, car il est tenu compte de l’état de santé et des possibilités physiques de chacun. LES BIENFAITS • Souplesse et mobilité • Équilibre et stabilité • Respiration • Détente et relâchement les tensions • Conscience corporelle