Pourquoi avons-nous voulu mettre en avant le Pilates au Centre Santé & Bien-Être à Romont ?

Le Pilates a pour objectif principal de renforcer la musculature profonde.
C’est l’un des rares sports qui agit sur les muscles postureaux se qui renforce la stabilité, l’équilibre et la posture du corps.

Au Centre Santé & Bien-Être à Romont, nous avons choisi de lui donner une place importante, car cette discipline complète nos approches thérapeutiques et notre vision du sport santé.

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Les bienfaits du Pilates

Le Pilates offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :

• Améliore la posture et l’alignement du corps

• Renforce les muscles profonds et la ceinture abdominale

• Soulage les tensions et douleurs dorsales

• Développe la souplesse et la mobilité articulaire

• Favorise une respiration consciente et apaisante

• Améliore la stabilité, l’équilibre et la coordination

• Réduit le stress et favorise la relaxation mentale

• Accroît la confiance et la conscience corporelle

• Aide à la prévention des blessures

• Soutient la récupération physique après un effort ou une rééducation

Cette discipline est un véritable sport santé, idéal pour le dos, la mobilité et le bien-être global.
Et désormais, vous pouvez pratiquer le Pilates ici en Glâne, à Romont 

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Une discipline complémentaire à nos massages

Grâce à tous ses bienfaits, le Pilates complète parfaitement nos techniques de massages thérapeutiques.
Il a donc naturellement trouvé une place d’honneur parmi les disciplines proposées au Centre Santé & Bien-Être de Romont.

Notre approche globale du corps permet de travailler en synergie : soulager, renforcer et rééquilibrer, pour un bien-être durable.

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Des cours adaptés à chacun

Nous proposons :

• Des séances individuelles, pour un accompagnement personnalisé

• Des cours collectifs (maximum 6 participants), afin d’offrir un suivi attentif, une exécution précise des mouvements et une adaptation à vos besoins

Que vous soyez débutant, sportif ou en recherche de bien-être, nos séances s’ajustent à votre rythme et à vos objectifs.

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Nos instructrices de Pilates à Romont

Nos instructrices diplômées et passionnées, Sarah Seydoux, Marie-Laure Qu0ëx et (Jessica Perrin diplômée dès décembre 2025), sont là pour vous transmettre leur passion du mouvement et du Pilates.

“Nos cours de Pilates à Romont s’adressent à tous : débutants, sportifs ou personnes cherchant à améliorer leur posture et leur bien-être.
Encadrés par nos coachs sportives, nos séances favorisent la santé du dos, la mobilité et la force.”

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Rejoignez-nous à Romont

Le Centre Santé & Bien-Être est situé au cœur de Romont (FR), facilement accessible.
Venez découvrir un lieu dédié à la santé, au mouvement et au bien-être, où chaque détail est pensé pour votre équilibre.

 Réservez votre cours , dès aujourd’hui.