Ce cours est spécialement conçu pour les parents et les personnes qui souhaitent accompagner les enfants avec douceur grâce aux huiles essentielles adaptées. Nous explorerons les bases de l'aromathérapie pédiatrique et apprendrons à utiliser les huiles en toute sécurité, selon l'âge et les besoins spécifiques de l'enfant. L'objectif est de repartir avec des connaissances pratiques, des préparations personnalisées et plus de confiance dans l'utilisation des huiles essentielles avec vos enfants.

 

Thème : Les huiles essentielles destinées  pour les enfants 

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Animatrice : Justine Schaller, aromathérapeute 

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Tarif : 80 CHF

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Horaire :  Vendredi 31 octobre 2025 de 18h30 à 21h15

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"Pré-inscription"

Une matinée pour soi

01h15 de Yoga pratique axé sur le dos de 07h30 à 08h45

Le yoga pratiqué sera le Vinyasa Yoga, un yoga dynamique qui consiste en des enchaînements de postures (asanas) rythmés par la respiration. Cette pratique peut être intense, tout en restant toujours douce. En début de séance, un temps sera consacré à la respiration, et en fin de séance, vous pourrez vous laisser guider par une relaxation.

Des tapis seront à votre disposition.

Cet événement s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin d’elle-même et ne nécessite aucun prérequis.

Venez avec des vêtements confortables et une gourde.

Déjeuner (petit brunch) 09h00 – 10h45

Une fois la pratique terminée, nous nous rendrons à l’Escale Café pour déguster un déjeuner végétarien à la carte, accompagné d’une boisson au choix, incluse dans le prix.

Chacun sera libre de partir à l’heure qui lui conviendra une fois le déjeuner terminé.

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Horaire : ​

Dimanche 02 novembre 2025

07h30 – 10h45

Tarif :  Yoga et brunch avec 1 boisson inclus : 59.- CHF

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Coach / thérapeute : Cécilia Dougoud

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"Pré-inscription" 

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 Le voyage sonore est une expérience de relaxation profonde qui utilise les sons et les vibrations d’instruments comme les bols chantants, le tambour, le gong, les carillons. Confortablement allongé(e), les yeux fermés, tu te laisses envelopper par les sons, comme si tu partais en voyage… mais à l’intérieur de toi.

Ces vibrations agissent naturellement sur le corps, l’esprit et l’énergie. Elles permettent un véritable lâcher-prise, calment le mental, détendent le corps et recentrent l’énergie. Chaque son vient nettoyer, libérer, rééquilibrer. C’est un moment de paix, de retour à soi, un soin vibratoire qui ne passe pas par les mots, mais par la sensation.

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 Les bienfaits du voyage sonore :

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• Réduction du stress et de l’anxiété

• Apaisement du mental et des tensions physiques

• Amélioration du sommeil

• Libération émotionnelle

• Harmonisation des chakras et de l’énergie

• Recentrage et clarté intérieure

• Reconnexion à soi

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Un voyage sonore, c’est une invitation à ralentir, à respirer, à t’écouter. Tu n’as rien à faire, juste à recevoir… et te laisser porter. 

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Animatrice : Eliane Tena sonothérapeute

 

Tarif : 30CHF l'atelier 

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Date et horaire :

Jeudi 18 septembre 2025 de 19h45 à 21h

Jeudi 9 octobre 2025 de 19h45 à 21h

Jeudi 20 novembre  2025 de 19h45 à 21h

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"Pré-inscription"

Partez à la découverte du monde fascinant du handpan ! 

Les instruments sont mis à disposition. Aucune connaissance musicale n'est requise pour participer à ce cours. 

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Animateur : Sébastien Petitpierre 

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Tarif :  100 CHF la session (90 CHF membres Panjam) 

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Date et horaire : 

Dimanche 28 septembre 2025 

Session 1) de 9h à 12h 

Session 2)  de 14h à 17h 

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"Pré-inscription"

L'aromathérapie un remède que la nature nous offre! 

Venez découvrir en atelier pratique et théorique, les bases de l'aromathérapie, les voies d'applications, les dosages adéquats, les précautions, les diverses huiles essentielles. La partie pratique vous permettra de réaliser votre propre préparation. 

 

Thème : Les huiles essentielles indispensables à avoir dans sa pharmacie 

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Animatrice : Justine Schaller, aromathérapeute 

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Tarif : 80 CHF

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Horaire :  Vendredi 3 octobre 2025 de 18h30 à 21h15

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"J'aimerai qu'on me communique les prochaine dates "

Étirement statique & relaxation

Description du cours :

Ce cours est une invitation à ralentir, à reconnecter avec votre corps et à libérer les tensions accumulées. Il comprend un échauffement avec rouleau de massage, 45 minutes d'étirement statique, suivi d'un temps de relaxation guidée avec des exercices de respiration.

 

L'étirement statique, c’est l’art de maintenir une posture pour allonger doucement les muscles. Que ce soit après une séance de sport, une journée de travail ou un long trajet, ces étirements apportent un véritable soulagement. Ils permettent d’augmenter l’amplitude des mouvements, d’améliorer la souplesse et de préserver la mobilité du corps.

 

Un corps souple et mobile est un corps en meilleure santé, plus résilient face aux tensions physiques et émotionnelles.

 

La relaxation et la respiration consciente, intégrées en fin de séance, favorisent le lâcher-prise, calment le mental et réduisent le stress. Elles permettent aussi une meilleure récupération physique et une régénération du système nerveux.

 

• Libère les tensions musculaires et nerveuses

• Apaise le système nerveux et diminue le stress

• Favorise la récupération après l'effort

• Contribue au bien-être global du corps et de l’esprit

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Horaire : Prochainement communiqué​

Tarif :  de 23 à 28 CHF (selon l'abonnement)

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Coach / thérapeute : Jessica Perrin​

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"J'aimerai qu'on me communique les prochaine dates " 

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