Description du service

Le PILATES est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, comme les abdominaux, le plancher pelvien et les muscles du dos. Ils permettent d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. ​Renforce les muscles profonds Augmente la stabilité et la force Apprend à respirer Améliore l'amplitude articulaire Développe la musculature de façon harmonieuse