Notre équipe de coachs sportifs
La régularité dans la pratique sportive est essentielle pour bénéficier pleinement de ces effets.
•
Marie-Laure Quoex
Coach sportif certifié pluridisciplinaire
• Pilates
• Pilates Reformer dès septembre 2026
Horaire :
Mardi : 12h00 à 13h00
Jeudi : 15h45 à 16h45
Vendredi : 10h15 à 11h15 • 11h30 à 12h30
N° de téléphone : 079 347 57 28
E-mail : marielaure.quoex@gmail.com
Jessica Perrin
Fondatrice du centre santé et bien-être
Techniques :
• Reboutement (massage neuro-musculaire)
• Massage classique
• Réflexologie
• Fleurs de Bach
• Pose de ventouses en verre
• Massage femme enceinte
• Aromathérapie / cosmétiques naturels
• Reconnue ASCA et RME
N° de téléphone : 079 176 49 43
E-mail : infojessicaperrin@gmail.com
Thérapeute diplômée, depuis 20 ans
Elise Jaquet
Techniques :
• Kinésiologie
• Thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral
• Thérapie adaptée aux enfants, adultes, femmes enceintes
• Educatrice spécialisée
• Reconnue ASCA, RME et Visana
N° de téléphone : 077 269 24 38
E-mail : info@ej-kinesiologie.ch
Tina Schlaeppi
Techniques :
• Acupuncture
• Pose de ventouses en verre
• Thérapie adaptée aux enfants, adultes, femmes enceintes
• Reconnue RME
N° de téléphone : 079 532 52 91
E-mail : tina@tao-en-soi.ch
Pauline Gigandet
Techniques :
• Masseuse médicale certifiée
• Réflexothérapie diplômée (plusieurs méthodes)
• Massage du tissu conjonctif
• Massage classique
• Drainage lymphatique manuel
• Pose de ventouses
• Taping
• Reconnue RME
N° de téléphone : 078 662 70 51
E-mail : pauline.gigandet@hotmail.com
Sarah Seydoux
Coach sportive certifiée
COACHING PRIVE
• Remise en forme
• Renforcement musculaire
• Cardio/ circuit training / TRX
• Pilates, Yoga, mobilité
N° de téléphone : 079 787 08 62
E-mail : seydoux.sarah@bluewin.ch
Le sport est bon pour notre état physique mais aussi psychique, oui mais pourquoi ?!
Et si la réponse était à l'intérieur de nous, comme une "auto-guérisons"...
Soyons acteur de notre santé en utilisant nos ressources naturelles.
Le corps est biologiquement conçu pour se maintenir dans un état de bien-être. L'endorphine, une molécule surnommée hormone du bonheur, est libérée par notre cerveau. L’activité qui libère le plus d’endorphine est sans doute le sport, et ce, pendant et après l’effort.
Les endorphines procurent du plaisir, grâce à une action anxiolytique, antalgique et relaxante.
La pratique sportive a des effets anxiolytiques; c’est-à-dire qu’elle apaise les émotions et les sensations négatives. Par conséquent, le sport pratiqué régulièrement diminue l'état de stress.
En second lieu, les endorphines permettent de réduire la sensation de douleur grâce à leurs effets antalgiques.
Enfin, les endorphines limitent l’essoufflement à l’effort et l’épuisement en modérant les fonctions cardiaques et respiratoires. Elles vous apporteront une relaxation profonde et un effet anti-fatigue.
Du pur bonheur !
Celles-ci sont des informations et non des indications médicales