L'ETIREMENT statique consiste à tenir une position d'étirement sans bouger. Après une séance de sport, une journée de travail ou un long trajet en voiture, les étirements peuvent faire un bien fou !
L'étirement statique est idéal pour gagner en amplitude. S'étirer, c'est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir la mobilité du corps.
Un corps mobile est un corps en meilleure santé.
 
Lors de ce cours, vous ferez 45 minutes d'étirement. Des fiches pratiques vous permettrons de refaire les exercices chez vous.  
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Augmente la souplesse
Idéal pour soulager les tensions
Maintient le corps en bonne santé
 
Coach / thérapeute : Jessica Perrin  
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Horaire :
Lundi 10h00 à 11h00
Place limitée à 6 personnes  
Session de 5 cours • Prix 25.- par cours • 125.- la session
Début de la 1er session 15 avril 2024
22 avril • 29 avril • 06 mai • 13 mai