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L'ETIREMENT statique consiste à tenir une position d'étirement sans bouger. Après une séance de sport, une journée de travail ou un long trajet en voiture, les étirements peuvent faire un bien fou !

L'étirement statique est idéal pour gagner en amplitude. S'étirer, c'est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir la mobilité du corps.

Un corps mobile est un corps en meilleure santé.

 

Lors de ce cours, vous ferez 45 minutes d'étirement. Des fiches pratiques vous permettrons de refaire les exercices chez vous.  

  • Augmente la souplesse

  • Idéal pour soulager les tensions

  • Maintient le corps en bonne santé

 

Coach / thérapeute : Jessica Perrin  

Horaire :

Lundi 10h00 à 11h00

Place limitée à 6 personnes  

Session de 5 cours • Prix 25.- par cours • 125.- la session

Début de la 1er session 15 avril 2024

22 avril • 29 avril • 06 mai • 13 mai  

Atelier étirement 15 avril • 22 avril • 29 avril • 06 mai • 13 mai 2024

SKU : 4
CHF125.00Prix
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